Мои утренние ритуалы
7 июня 2021
// Советы покупателям
Решила поделиться с вами тем, что помогает настроиться на день и в целом делает мою жизнь здоровее и энергичнее.
Несколько лет назад мой инструктор по йоге дал полезное упражнение, которое помогает проснуться и избавиться от отеков. Называется «Таракашка». Делать можно прямо в кровати. Ложимся на спину, поднимаем руки и ноги вверх на 90° и 1–3 минуты просто трясем нашими конечностями. Разгоняем лишнюю жидкость после сна и заряжаемся энергией.⠀
Если вдруг я не сделала упражнение после пробуждения, заменяю его прыжками. 100 прыжков на месте — отличный способ взбодриться.
Обязательный ритуал с утра — прополоскать рот кокосовым маслом. Рекомендуется делать это до чистки зубов, минут 15–20. Мне обычно хватает 5 минут. Это полезно и для гигиены рта, и для того, чтобы избавиться от токсинов. Кстати, полоскать рот можно и во время прыжков. Нюанс: масло может оставаться на стенках трубопровода, поэтому выплевываем его или в унитаз, или сразу в мусорное ведро. Кокосовое масло можно заменить качественным оливковым.
Дальше — чистка зубов и красивый фужер с водой. Окружаю себя красивыми вещами прямо с утра. Вода запускает обмен веществ.⠀
Люблю с утра делать маски для лица. Считаю, что уход за собой очень важен.
Уже 5 лет в моей жизни присутствует йога. 2 раза в неделю по утрам я занимаюсь. Понедельник и четверг выбрала не случайно. Настраиваюсь на нужный лад в первый день рабочей недели и перед выходными.
Ну и какое же утро без чашки вкусного кофе. Для меня это тоже своего рода ритуал для бодрости и обдумывания реализации всех планов.
Не могу не вспомнить про мягкое полотенце, без которого и жизнь не та. Вообще без хорошего текстиля уже давно не представляю свой быт.
Расскажите, что помогает вам настроиться на день и быть энергичнее?
Если вдруг я не сделала упражнение после пробуждения, заменяю его прыжками. 100 прыжков на месте — отличный способ взбодриться.
Обязательный ритуал с утра — прополоскать рот кокосовым маслом. Рекомендуется делать это до чистки зубов, минут 15–20. Мне обычно хватает 5 минут. Это полезно и для гигиены рта, и для того, чтобы избавиться от токсинов. Кстати, полоскать рот можно и во время прыжков. Нюанс: масло может оставаться на стенках трубопровода, поэтому выплевываем его или в унитаз, или сразу в мусорное ведро. Кокосовое масло можно заменить качественным оливковым.
Дальше — чистка зубов и красивый фужер с водой. Окружаю себя красивыми вещами прямо с утра. Вода запускает обмен веществ.⠀
Люблю с утра делать маски для лица. Считаю, что уход за собой очень важен.
Уже 5 лет в моей жизни присутствует йога. 2 раза в неделю по утрам я занимаюсь. Понедельник и четверг выбрала не случайно. Настраиваюсь на нужный лад в первый день рабочей недели и перед выходными.
Ну и какое же утро без чашки вкусного кофе. Для меня это тоже своего рода ритуал для бодрости и обдумывания реализации всех планов.
Не могу не вспомнить про мягкое полотенце, без которого и жизнь не та. Вообще без хорошего текстиля уже давно не представляю свой быт.
Расскажите, что помогает вам настроиться на день и быть энергичнее?
Товары
- Комментарии
Загрузка комментариев...
Категории
Облако тегов
3 новых дизайна из премиального сатина. | Чебоксары
8 коллекций одеял нашего собственного производства! | Чебоксары
9 штучек для вдохновения и расслабления | Чебоксары
Cкатерти «Cotignac» | Чебоксары
Reverie – про мечтательность и не только о ней | Чебоксары
| Чебоксары
«Пачкается всё одинаково
А ваши полотенца точно хорошо впитывают воду? | Чебоксары
А можно ли купить только простыню? | Чебоксары
А у нас новые ароматы! | Чебоксары
А я снова с новинками! | Чебоксары
Балкон — не склад! | Чебоксары
Бельё из мако-сатина! Чебоксары
Бостон называют «Новой Англией» | Чебоксары
Бывают ли маркеры для полотенец? | Чебоксары
Бывают минуты
Быстро исчезает с полок нашего магазина на букву П. | Чебоксары
В детстве я искала четырехлистный клевер
Весна
Вы просили обзор по выбору ткани для постельного | Чебоксары
выпущенные благодаря истории | Чебоксары
Генеральная уборка в спальне. Как это делаю я. | Чебоксары
Две шикарные коллекции белоснежного постельного белья | Чебоксары
дизайн которой разрабатывала Келли Хоппен
Диффузоры для вашей ванной комнаты | Чебоксары
Его постоянно хочется трогать
если есть 3 спальни и все с восточной стороны? | Чебоксары
если не хочется активности? | Чебоксары
жизнь изменится и наступит счастье | Чебоксары
И кому нужны ваши тренды? | Чебоксары
из-под которых не хочется вылезать. Даже летом. | Чебоксары
или Осторожно
Иногда очень хочется поваляться на диване и посмотреть кино. | Чебоксары
Их давно не было
каждый из которых связан с приятными воспоминаниями или событиями из нашей жизни | Чебоксары
Как добавить многослойность в интерьер? | Чебоксары
Как можно использовать красивые кухонные полотенца
Как мужчина купил постельное белье и помог нам стать лучше | Чебоксары
как не пропустить? | Чебоксары
как они вам нравились | Чебоксары
Как провести воскресенье
Как расставить подушки на кровати
Как решить проблему
Как удобно хранить постельное белье? | Чебоксары
как украшения для женщины. | Чебоксары
Как хранить махровые полотенца? | Чебоксары
Как я могу его назвать
какие выбрать шторы. | Чебоксары
Какое оно - новое покрывало? | Чебоксары
какой комплект получится в итоге. | Чебоксары
Кант против «ушек». Кто же выйдет победителем? | Чебоксары
когда всё наполняется ароматами. | Чебоксары
когда хочется всё бросить | Чебоксары
когда хочется укутать ноги пледом | Чебоксары
когда цепочку слов можно перевернуть задом наперед
Коллекция
Кому подарить постельное белье? | Чебоксары
Корзина из пальмового листа с ручками | Чебоксары
которую назвали вы. | Чебоксары
которые живут в вашей спальне. | Чебоксары
которые обязательно должны быть летом в вашем доме. | Чебоксары
Кто сказал
купили хлопковый ковер. | Чебоксары
Лето — это множество чудесных ароматов
Ложитесь спать с мокрыми волосами? | Чебоксары
Любите ли вы белые полотенца
Люблю играть в ассоциации
Маска для сна в подарок | Чебоксары
Меня уговорили | Чебоксары
Мне нужна простыня на круглый матрас. А еще наволочки на ортопедические подушки. | Чебоксары
Модный обзор коллекции домашней одежды изо льна | Чебоксары
Мои мальчишки носят рубашки из тенселя. | Чебоксары
Мои утренние ритуалы | Чебоксары
Мой идеальный способ хранения текстиля. | Чебоксары
Моя суперсила — делать красиво. | Чебоксары
Мы получили новую ароматическую коллекцию из Италии. | Чебоксары
Мы тут немного пошалили. | Чебоксары
Мы успели купить эту невероятную ткань и уже отшили два новых дизайна. | Чебоксары
Нам иногда кажется
Наматрасники
не меняя при этом эмоциональной составляющей. | Чебоксары
но мы-то знаем
Новая осенняя коллекция из вареного хлопка. | Чебоксары
Новинка в коллекции готовых тюлей. | Чебоксары
Новинка от магазина Бастет | Чебоксары
Новые покрывала из бархата. | Чебоксары
Новые свечи с невероятными ароматами: 55 часов удовольствия | Чебоксары
Новый год к нам мчится. | Чебоксары
Обзор покрывала Ivana Marron
Обновление весеннего гардероба | Чебоксары
Обращаете ли вы внимание на тренды | Чебоксары
Одеяла
Одна из самых нежных коллекций полотенец с цветочной вышивкой | Чебоксары
Однотонное или с рисунком? | Чебоксары
оранжевые и красные. | Чебоксары
Оформление спальни с необычными светильниками | Чебоксары
Очень женская коллекция полотенец. | Чебоксары
Пару дней назад я начала приманивать Весну | Чебоксары
Пикник в стиле «Бастет» | Чебоксары
плед и покрывало | Чебоксары
Плетеная посуда для сервировки | Чебоксары
Подарите ребенку текстиль | Чебоксары
Подхваты для штор. Нужны ли они и какие бывают? | Чебоксары
Покрывало и шторы из одной ткани | Чебоксары
Полотенца из магазина «Бастет» и правда особенные | Чебоксары
Помните
После поста про тренды меня попросили показать ковер с потертостями | Чебоксары
Постельное белье: гладить или нет? | Чебоксары
потом подумаю
Почему мы не шьем постельное белье за 18 секунд | Чебоксары
Почему на Руси для празднования НГ всегда стелили новую скатерть? | Чебоксары
Представляем вам одеяло из коллекции «Тенсель» с многообещающим названием «Bio Comfort». | Чебоксары
Про детские одеяла. | Чебоксары
Проведите лето красиво и вкусно. | Чебоксары
Разбираемся с трендами в интерьере в вашей любимой рубрике #модныйжурнал_бастет | Чебоксары
Самые классные свечи
Самые нужные и самые простые предметы в вашей спальне | Чебоксары
Сегодня в «Бастет» цветочное настроение | Чебоксары
Сегодня в рубрике #модныйжурнал_бастет покажу стильную спальню
Секреты осенней сервировки стола. | Чебоксары
Скатерть для славян — знак благополучия и благосостояния. | Чебоксары
Сочные и яркие
Спальня в стилистике театральность или максимальный гламур в рубрике #модныйжурнал_бастет . | Чебоксары
Список книг на лето: версия Светланы Гладышевой | Чебоксары
Счастье — вокруг нас. | Чебоксары
Сырники со шпинатом или чиа-пудинг без сахара | Чебоксары
Топ-3 ковриков для ванной и не только. | Чебоксары
Топ-3 одеял для зимы. | Чебоксары
ТОП-3 текстильных принадлежностей
Трое из ларца. Все весенние с лица | Чебоксары
Уже наступила та пора
Универсального одеяла нет. | Чебоксары
Уютный подарок для близких в возрасте | Чебоксары
Хотелось себя порадовать новыми халатами. | Чебоксары
Хочу ванную
Цветочные принты в текстиле всегда украшают дом | Чебоксары
Чем пахнет Новый год? | Чебоксары
что
что летом в доме не должно быть покрывал? | Чебоксары
Что пригодится на даче | Чебоксары
что прошла вечность | Чебоксары
Что такое ткани outdoor? | Чебоксары
чтобы загадать желание | Чебоксары
чтобы это было красиво? | Чебоксары
Шоколадный десерт «Трюфели домашние» | Чебоксары
это была бы белая рубашка | Чебоксары
этот текстиль вызывает привыкание | Чебоксары
Я никогда не буду спортивным примером для своих детей | Чебоксары
Я никогда не знаю
Я снова нашла для вас интересный праздник. | Чебоксары